Das Thema mentale Gesundheit begegnet uns jeden Tag: in der Schule, im Freundeskreis, auf Social Media und oft auch dann, wenn wir es gar nicht merken.
Doch Begriffe wie Selbstwertgefühl, FOMO, Doomscrolling oder digitale Balance sind schnell genannt und nicht immer leicht erklärt. Was steckt eigentlich dahinter? Und woran erkennt man diese Phänomene im eigenen Alltag?
Spielerisch Bewusstsein für mentale Gesundheit fördern
Bei „Say No More!“ geht es darum, genau diese Themen auf niedrigschwellige Weise zu entdecken. Die Aufgabe: Begriffe rund um mentale Gesundheit und digitale Medien so erklären, dass das eigene Team sie errät, ohne die naheliegendsten Wörter zu verwenden.
Dabei entstehen kreative Beschreibungen, überraschende Aha-Momente und spannende Gespräche. Denn oft zeigt sich erst beim Erklären, wie gut wir ein Thema wirklich verstanden haben.
Das Spiel lädt dazu ein, sich mit den Chancen und Herausforderungen des digitalen Alltags auseinanderzusetzen: Was tut uns online gut? Was setzt uns unter Druck? Und wie können wir bewusst mit digitalen Medien umgehen?
Im Mittelpunkt stehen nicht Fachwissen oder perfekte Antworten, sondern Austausch, Perspektivwechsel und ein besseres Verständnis für die eigene mentale Gesundheit.
So geht’s:
Alles, was ihr zum Spielen braucht,findet ihr in unseren Materialien:
- Spielkarten mit Begriffen rund um mentale Gesundheit, Social Media und digitales Wohlbefinden
- Eine kurze Spielanleitung mit Regeln und Tipps zur Durchführung
- Eine Druckvorlage für den Einsatz in Unterricht, Workshops oder Gruppenangeboten
Die Karten können digital genutzt oder ausgedruckt werden. Für eine langfristige Nutzung empfiehlt sich das Laminieren der Spielkarten.
„Say No More!“ eignet sich für Schulklassen, Jugendgruppen, Workshops oder Projekttage und schafft einen niedrigschwelligen Zugang zu Themen, die uns alle betreffen. Spielerisch, interaktiv und mit viel Raum für Austausch.
